Навършването на 10 месеца за вашето мъниче е вълнуващ период. Когато става въпрос за хранене на бебе на 10 месеца, едно от първите неща, които е редно да споменем, е че на тази възраст, мъничетата вече смело се хранят самостоятелно. Те са напълно способни да пият от чаша и да хапва различни плодове като банани или храни, нарязани на малки парченца.
Храненето на тази възраст е истинско приключение, и за детето и за родителите. На 10 месеца, детето вече е опитало различни храни и менюто му е разнообразно. Въпреки това, предстоят промени относно количеството храна, което е добре да приема, както и различните твърди храни, които вече може да хапва.
Какво може да яде бебе на 10 месеца?
10-месечните бебета могат да ядат храни от различни хранителни групи. Нека разгледаме повече за тези, които е добре да фигурират в менюто:
Плодове
На 10 месеца, бебето може да приема различни плодове под формата на пюре, малки кубчета или пък на парченца, позволявайки храненето с пръсти. Измийте плодовете и отстранете семките, костилките или твърдата кора. Ето и видовете плод, които детето може да опита:
- Банани
- Боровинки
- Киви
- Портокали
- Ябълки
- Малини
- Манго
- Нектарини
- Круши
- Ягоди
- Ананас
- Папая
- Пъпеш
- Праскова
- Сливи
Зеленчуци
Когато става въпрос за поднасяне на зеленчуци на мъничетата на 10 месеца е добре те да бъдат сготвени, меки и лесно смилаеми. Винаги поднасяйте зеленчуците на малки хапки или парченца, за да избегнете всякакви рискове от задавяне. Ето и списък със зеленчуци, които 10-месечното Ви бебе може да яде:
- Броколи
- Пащърнак
- Чушки
- Грах
- Карфиол
- Спанак
- Зелен боб
- Тиквичка
- Аспержи
- Къдраво зеле
- Моркови
- Авокадо
- Маслена тиква
- Зеле
Зърнени/Нишестени храни
Този тип храни могат да бъдат сготвени, където е необходимо, и поднесени като пюре, нарязани на кубчета или пастьоризирани. Зърнените храни могат да се смесят и с кърма или адаптирано мляко. Те включват:
- Картофи
- Сладък картоф
- Ориз
- Бебешки ориз
- Паста
- Каша
- Овес
- Овесена каша
- Царевично брашно
- Царевица
- Просо
- Киноа
- Тост
- Хляб
Храни, богати на протеин
Тази група храни е изключително важна, тъй като не само снабдява детето с необходимите протеини, но също така с желязо и цинк, които са важни за растежа на бебетата. В тази група ще откриете и яйцата, които могат да фигурират в менюто на 10-месечно бебе, но с изключително внимание. Яйцата могат да са алерген и да доведат до негативни последици. Уверете се, че техният произход е сигурен, както и че са напълно сготвени.
Ето и други, богати на протеини храни, които можете да поднесете на мъничето:
- Пиле
- Пуйка
- Говеждо месо
- Агнешко
- Свинско
- Риба (без кости)
- Яйце
- Леща за готвене
- Боб
- Тофу
- Варива, като нахут
Млечни продукти
Пастьоризираните млечни храни като пастьоризирано пълномаслено кисело мляко и сирене са подходящи храни за мъничетата на 10 месеца. Чудесен избор са пълномаслените, неподсладените или обикновените кисели млека, тъй като не съдържат добавена захар.
А може ли 10-месечно бебе да яде краве мляко? Да, но е добре млякото да бъде използвано за готвене или да се смесва с храна. Не е препоръчително да се дава като самостоятелна напитка преди детето да навърши една година.
Можете да разгледате нашите бебешки комплекти за хранене от бамбук, бамбукови чинийки и купички с вакуумно дъно, подходящи за бебета от 4 до 72 месеца, с които храненето да стане по-лесно от всякога.
Количество храна за бебе на 10 месеца
Вашето 10-месечно бебе се нуждае от около 750 до 900 калории всеки ден, като около половината идва от майчино мляко или адаптирано мляко, а останалата част от твърди храни. Повечето мъничета на тази възраст вече имат изградени навици за 3 хранения на ден - закуска, обяд и вечеря (в допълнение към кърмата).
Освен да храните мъничето си с лъжица, можете също да насърчите бебето на 10 месеца да се храни с пръсти, за да се превърне храненето в още по-вълнуващ процес. Опитайте малки парченца тофу или сирене, грах, нарязани на кубчета плодове и добре сварена паста. Опитайте се да бъдете търпеливи с бавното му темпо и с количеството храна, което се озовава навсякъде, освен в устата му, тъй като то все още се учи.
Прочетете следващата ни статия и бъдете подготвени за хранене на бебе на 11 месеца.
Наблюдавайте как реагира Вашето дете на всяка нова храна и адаптирайте менюто спрямо неговите нужди и предпочитания.
Не забравяйте, че всяко бебе е различно и с различно необходимо количество от храна. Водете бебето си на контролните посещения при педиатър, за да може специалистът да следи напредъка на бебето и добрия му, устойчив растеж. Ако сте несигурни за количеството на храната, което бебето е поело или трябва да поеме, винаги се консултирайте с педиатър. Допитайте се до вашия педиатър и по отношение на въвеждането на твърди храни и и рискове от алергия.
Тази статия все още няма коментари